Rabu, 30 Maret 2016

Hindari Konsumsi 7 Jenis Makanan ini Disaat Perutmu Kosong



Terdapat beberapa makanan yang dapat dikonsumsi sehari-hari, namun juga penting untuk memerhatikan saat makan yang pas, terlebih bila perut Anda masih tetap kosong. Mungkin saja Anda alami sakit perut bila konsumsi makanan itu.

Terdapat banyak makanan yang baiknya dijauhi untuk dikonsumsi segera dalam situasi perut kosong. Nah, mau tahu makanan apapun itu? Di bawah ini daftarnya.

1. Soda
Minuman bersoda mempunyai asam karbonat tinggi serta saat asam dalam soda bercampur dengan asam lambung di perut, bakal mengakibatkan kontraksi serta bikin Anda sakit perut sampai mual-mual.

2. Tomat
Tomat juga mempunyai kandungan asam tinggi. Saat Anda makan tomat waktu perut kosong, asam lambung serta asam didalam tomat bakal bereaksi serta menyebabkan gas yang dapat bikin sakit perut, kembung serta begah.

3. Obat
Bila Anda pernah membaca ketentuan minum obat, Anda pasti tak disarankan minum obat dahulu saat sebelum makan bukan? Hal semacam ini lantaran obat dapat menghematasi dinding perut bila Anda belum makan serta saat bercampur dengan asam lambung, ini jadi parah situasi perut.

4. Makanan pedas
Konsumsi makanan pedas saat Anda belum makan apapun juga hal yang jelek lantaran capsaicin (senyawa pedas pada cabai) yang bercampur dengan asam lambung mengakibatkan reaksi yang bikin perut sakit serta kram.

5. kopi
Bila beberapa orang mengawali pagi hari dengan minum kopi, sesungguhnya itu bukanlah hal yang baik lantaran kandungan kafeinnya yang dapat mengakibatkan perut membuahkan gas. Tersebut kenapa perut Anda dapat kembung lantaran minum kopi. Anda mungkin saja minum kopi waktu perut kosong.

6. Yogurt
Walau yogurt memanglah sediakan probiotik yang sehat untuk badan, tetapi bukanlah bermakna dapat dikonsumsi waktu perut kosong. Namun kandungan asam dalam yogurt bakal bikin perut sakit.

7. Pisang
Buah pisang memanglah sehat dikonsumsi waktu sarapan, namun jadi pisang waktu perut kosong dapat mengakibatkan kenaikan jumlah magnesium dalam darah yang mengacaukan keseimbangan kalsium dalam darah.

Jadi, bila pagi hari Anda belum makan apa-apa, baiknya jauhi demikian makanan diatas ya supaya tak alami sakit perut.

(Sumber:http://www.sehatkanlah.com/2015/11/hindari-konsumsi-7-jenis-makanan-ini.html)